Triggerpunkte – wenn Kinder den Finger in unsere Wunden legen

Ich glaube, mit den Begriffen „Trigger“, „Triggerpunkte“ und „triggern“ konnten bis vor ein paar Jahren noch viel, viel weniger Menschen etwas anfangen. Menschen in psychologischen und sozialen Berufen – okay, denen werden sie ein Begriff gewesen sein. Vermutlich auch Menschen, die selbst schon Therapie- oder Coachingerfahrung haben. Aber die breite Masse? Die wird sich vielleicht […]

Von einer Schwangerschaft, die an mir vorbei rennt

Ich habe drei Mal nachgerechnet, ein Tool zur Kalkulation der Schwangerschaftswoche im Internet bemüht und in meinen Mutterpass geschaut, aber es ist nichts daran zu rütteln: Während ich diese Zeilen tippe, befinde ich mich tatsächlich in der 21. Schwangerschaftswoche. Im sechsten Monat. Wie zur Bestätigung spüre ich ein paar sanfte Tritte in meinem Bauch. Der […]

Mutig & stark Mama sein

Hey, schön, dass Du hier bist! Vermutlich hast Du Deinen Weg hierher gefunden, weil Du irgendetwas gesucht hast, das Dir als Mama weiterhilft. Im Kampf gegen das Chaos, in der Verhinderung des Nervenzusammenbruchs oder dabei, Deine Brut möglichst unbeschadet großzuziehen. So sind wir Mamas, wir schauen ziemlich viel darauf, dass es anderen gut geht. Wir sind müde, gereizt und irgendwie gab es da doch auch noch mal was anderes außer Wäscheberg und eine schmutzige Küche…UNS SELBST. Und jetzt? Muss das so bleiben oder gibt es einen Weg, kraftvoll Mama zu sein und eigene Träume und Ziele zu haben?

Lass Menschen auf den billigen Plätzen keine teure Meinung über dich haben

Vermutlich gibt es wenige Lebensbereiche und Zeiten, in denen wir mehr ungefragte Meinungen, kritische Äußerungen, blöde Kommentare, gut gemeinte Ratschläge und schmerzhafte Vorwürfe einsammeln, als in Eltern- und Schwangerschaft. Sobald wir eine Familie gründen oder gegründet haben, sind wir augenscheinlich öffentlich zum verbalen Abschuss freigegeben. Es beginnt in der Schwangerschaft und endet – möglicherweise nie. Zumindest […]

Familienbett, Kinderzimmer, durchschlafen

Schlafen die Kinder im Kinderzimmer? Nur wenn ich das auch tue…

Irgendwann hat sich zwischen dem Mann und mir die Kommunikation geändert. Wir fragten einander nicht mehr „Wie hast du geschlafen?“, sondern „Wie war deine Nacht?“ – in der Regel mit vorsichtigem Unterton. So als würde man sich im Winter zaghaft auf sehr dünnem Eis bewegen. Denn die Nächte mit Zwillingsbabys waren halt erstmal irgendwie. Schlaf […]

Fastfood, Übelkeit, Schwangerschaft

Übelkeit in der Schwangerschaft – was hilft wirklich?

In der ersten Woche nach meinem positiven Schwangerschaftstest bin ich in freudiger Hoffnung. In doppelter Hinsicht – wobei ich nicht die Aussicht auf eine weitere Zwillingsschwangerschaft meine. Mir ist schlicht und ergreifend kein bisschen übel. Ich entwickele wilde Theorien, zu denen nur ein weibliches Gehirn in der Lage ist: Bei den Zwillingen war mir echt […]

Kind fragt, Mutter denkt: „Mama, was ist eigentlich reich?“

Ich liebe die Fragen, die meine dreijährigen Söhne stellen. Zumindest meistens. Sie sind nicht immer bequem, bringen mich aber so, so oft dazu, meinen Blick auf die Welt zu hinterfragen, zu reflektieren und zu einem neue Ergebnis zu kommen. Philosophische Gespräche zum Frühstück „Mama“, fragt einer der Zwillinge neulich beim Frühstück, „was ist eigentlich ‚reich‘?“ […]

Was wird es denn? Hoffentlich diesmal ein Mädchen! …oder?

Ich bin Jungsmama und wieder schwanger. Was die allermeisten Menschen jetzt sagen: „Na, hoffentlich wird es dieses Mal ein Mädchen!“ Was wir als erstes gesagt haben: „Na, hoffentlich ist es nur eins!“ Als Zwillingseltern hast du halt erstmal andere Interessenschwerpunkte. Spannend bleibt allerdings weiterhin, wie sehr Menschen um werdende Eltern herum – gerne auch Wildfremde […]

Zwillinge und noch mehr Kinder – ich bin dann mal schwanger

Ääääh, ich weiß gar nicht so genau, wie ich es sagen soll. Ich befinde mich gerade in einem emotionalen Zustand, der sich irgendwo zwischen „Erziehungsberichtigte in einer Aufklärungssituation“ und „Geständnis“ befindet. Gleichzeit hat mein Gehirn noch immer enorme Schwierigkeiten, den offensichtlichen Fakten zu folgen. Jedoch bekomme ich tatsächlich die meisten meiner Hosen nicht mehr zu, […]