Wenn ich in meinem Leben nur halb so viel Energie investiert hätte, um mich selbst zu loben und zu feiern, wie ich in Selbstkritik und -zweifel gesteckt habe, dann würde ich wohl viel öfter hoch erhobenen Hauptes durch die Welt spazieren. Und zwar nicht vor Hochmut. Und da sind wir schon mitten im Thema. JETZT…
Schlagwort: Coaching
Die “Ja, aber”-Falle: Selbstblockade und Distanz zu unseren Kindern
Aufgefallen ist es mir neulich, als ich mich bei einem der Jungs entschuldigen wollte. Dieses kleine Wörtchen, das sich so oft in meinen Mund stiehlt, von dort über die Zunge und Lippen hüpft, hinaus in die Welt: Aber. Entschuldige, dass ich geschimpft habe, aber… Dieses kleine Wörtchen macht im Grund alles nicht, was ich vorher…
Was der Motzmama-Tag wirklich mit mir zu tun hat
Ich hatte einen Motzmama-Tag. Und zwar einen, an dem die Kinder gar nicht so richtig etwas dazu konnten. Unter uns gesagt, können Kinder eigentlich nie etwas für unser Gemotze. Prinzipiell finde ich es überhaupt nicht schlimm, als Mama mal rumzumotzen. Es ist nicht das Mittel der Wahl und sollte auch nicht bewusst eingesetzt werden, absolut…
Was steckt in dem Rucksack, den du mit dir herumschleppst?
Jede von uns hat einen Rucksack, den sie mit sich herumträgt. Ich meine damit nicht gegebenenfalls das schicke Modell an gut transportabler Wickeltasche, die du dir auf den Rücken schnallst, um möglichst uneingeschränkt hinter deinem Nachkömmling her zu sprinten. Meine Güte – was schleppen wir als Mütter alles immer mit uns herum?! Stets gut gerüstet…
Mama sein und beruflicher Umbruch – erste Schritte mit Viola Wünning
Ich selbst war in der Elternzeit mit beruflicher Veränderung konfrontiert und durfte noch einmal ganz neue Wege gehen, die mich da hingeführt haben, wo ich heute bin: Ich liebe meine Arbeit als Coach, Autorin und Bloggerin und bin in den letzten Jahren dort hin gewachsen. Aus vielen, vielen Gesprächen und Coachings weiß ich, dass die…
Ratschläge sind auch nur Schläge – Weisheiten in Schwangerschaft und Mamaleben
Meine Mama und ich…wir hatten natürlich auch unsere Konflikte und Reibereien. Und natürlich habe ich auch oft meine Augen verdreht und musste manches Mal tief durchatmen. Doch sie war mir in der kurzen gemeinsame Zeit, die wir hatten, als ich selbst eine Mama und sie die Oma meiner Kinder war, immer eine echte mentale Unterstützung….
Mütterliche Intuition – wie verlässlich ist eigenlich unser Bauchgefühl?
Aus dem Bauch heraus handeln, unserem Gefühl trauen, der eigenen Intuition folgen. Das klingt irgendwie paradiesisch. So nach Einklang mit sich und dem Universum. Nach innerem Weltfrieden. Ganz sicher ist es gut und richtig. Doch wie gut gelingt uns das eigentlich? Und wie praktikabel ist es für uns als Eltern? Wissen wir tatsächlich immer aus…
Triggerpunkte – wenn Kinder den Finger in unsere Wunden legen
Ich glaube, mit den Begriffen „Trigger“, „Triggerpunkte“ und „triggern“ konnten bis vor ein paar Jahren noch viel, viel weniger Menschen etwas anfangen. Menschen in psychologischen und sozialen Berufen – okay, denen werden sie ein Begriff gewesen sein. Vermutlich auch Menschen, die selbst schon Therapie- oder Coachingerfahrung haben. Aber die breite Masse? Die wird sich vielleicht…
Warum schämen wir uns für unsere Gefühlsausbrüche?
Es ist 16.45 Uhr, der Nachmittag ist noch nicht vorbei genug, um ein Abend zu werden. Der Küchenfußboden ist noch nicht verklebt und ausreichend mit Krümeln bedeckt, um eine Kernsanierung zu rechtfertigen, aber wohl fühle ich mich hier auch nicht mehr. Meine Geduld ist in einer Verfassung wie um 22.30 Uhr abends – jede Tätigkeit…
Ich bin explodiert – und trotzdem eine gute Mutter
Ich hatte heute etwas, das man wohl amtlich als ziemlich miesen Tag bezeichnen kann. Ich habe es heute direkt zwei Mal ordentlich krachen lassen und bin explodiert – in Gegenwart der Kinder, es sollen ja schließlich alle etwas davon haben. Die erste Explosion gab es am Morgen. Die Jungs waren noch keine 20 Minuten, da…