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Zurück zum guten Körpergefühl: Intuitiv essen mit Dr. Mareike Awe

„Warum ist intuitives Essen eine Ernährungsform, ist es nicht eigentlich total natürlich?“, fragte mich eine Mama, als ich bei Instagram von meinem bevorstehenden Interview mit Dr. Mareike Awe,  promovierte Ärztin, Ernährungsmedizinerin, Bestseller-Autorin, Coach und zertifizierte Hypnotiseurin, berichtete. Yo, dachte ich bei mir, das klingt total einleuchtend. Kurz darauf bestätigte Mareike in unserem inspirierenden Gespräch den […]

Geschwisterstreit – wie viel Zoff ist noch normal?!

Geschwister streiten sich. Menschen streiten sich, aber Geschwister eben oft besonders. Ich weiß das. Und ich kenne es. Schließlich habe ich selbst drei Geschwister und insbesondere unter uns drei Mädels ging es quasi jahrzehntelang oft hoch her. Jetzt, wo ich selbst Mutter bin, frage ich mich, wie meine Eltern das nervlich durchgestanden haben. Das und […]

Wochenbett 2.0 – beim dritten Kind ist alles anders?

Der Bauch wurde runder, das Baby darin größer. Natürlich, meine Gedanken kreisten häufiger um die Geburt und was mich wohl erwarten könnte. Doch viel öfter beschäftigte mich das bevorstehende Wochenbett, die Zeit nach der Entbindung. Ich hatte großen Respekt vor diesen ersten Tagen und Wochen mit unserem dritten Kind. Klar, da sind die Zwillinge, die […]

Die „Ja, aber“-Falle: Selbstblockade und Distanz zu unseren Kindern

Aufgefallen ist es mir neulich, als ich mich bei einem der Jungs entschuldigen wollte. Dieses kleine Wörtchen, das sich so oft in meinen Mund stiehlt, von dort über die Zunge und Lippen hüpft, hinaus in die Welt: Aber. Entschuldige, dass ich geschimpft habe, aber… Dieses kleine Wörtchen macht im Grund alles nicht, was ich vorher […]

Baby auf Augenhöhe – Hochstuhl mit Neugeborenenaufsatz

Enthält Werbung Wenn ein Baby in die Familie kommt, steht meistens erstmal der Alltag Kopf. Als ich zum ersten Mal Mama geworden bin, hat mich dieser Kopfstand unseres Lebens tatsächlich eiskalt erwischt – ich habe nicht mit einem solchen Ausnahmezustand gerechnet. Und ich hätte ihn mir auch niemals so ausmalen können. Aller Anfang kann anstrengend […]

Mama sein – das schönste Gefühl und die größte Herausforderung

Hallo, ich bin Luise und Co-Autorin hier auf diesem wunderbaren Blog. Ich bin Organisatorin, Kathastophenabwenderin, Alles-im-Blick-Haberin, Problemlöserin und Mutmacherin aka Mama von drei wunderbaren Kindern. Ich werde hier in unregelmäßigen Abständen meine Gedanken und Gefühle zu Themen rund um das Mamaleben abgeben, ehrlich und unverstellt. Mich beschäftigt aktuell vor allem das Thema „Mama sein und du […]

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – eure Fragen, meine Antworten | Teil 2

Vermutlich gibt es nichts auf der Welt, das spannender, schöner und herausfordernder ist als Eltern zu werden. Wenn das erste Kind unterwegs ist, ist es an der Neu-Mama und dem Neu-Papa, sich auf dieses Abenteuer einzustellen. Wenn schon Kinder da sind, darf die ganze Familie daran wachsen, sich neu sortieren. Meist beginnt der Prozess ja […]

Weihnachtszeit im Ruhr Park – Staunen, Basteln und entspannt einkaufen

ANZEIGE Als der Mann am Samstag mit den Jungs Richtung Ruhr Park aufbricht, bin ich etwas wehmütig. Wenige Tage vor der Geburt bin ich das letzte Mal dort gewesen. Ein letztes Mal allein durch ein, zwei Geschäfte schlendern. Ohne Stillpausen. Dafür mit trippeligen Watschelschritten, weil ich drei Tage nach dem errechneten Geburtstermin den Renngang nicht […]