Marathon ohne Ziellinie – Stay at home | Wie lange noch?

Seit fünf Wochen bin ich mit den drei Kindern zu Hause. Und in unserem Garten. Mittags kommt der Mann dazu. Fünf Wochen eigentlich nur wir fünf, wenn wir von seinen Kontakten zu Arbeitskollegen absehen. Durch die Bürotür hindurch. Auf Distanz. Fünf Wochen auf Abstand. Bewegung draußen im Viertel meidend, da das unterschwellige Gefühl, vielleicht etwas…

Chaos im Außen, Ruhe im Inneren – mentale Stärke während der Corona-Krise

Zwei Wochen sind die meisten von uns jetzt bereits mit ihren Kindern zu Hause, in den allerunterschiedlichsten Formen. Mit Homeoffice, Homeschooling, Kita-Ersatz, Arbeiten in Schichten, Quarantäne – vermutlich gibt es gerade beinahe so viele Lebensmodelle wie Familien. Und doch haben wir gerade einige gemeinsame Schnittmengen in den Themen, die uns beschäftigen und für die wir…

Was der Motzmama-Tag wirklich mit mir zu tun hat

Ich hatte einen Motzmama-Tag. Und zwar einen, an dem die Kinder gar nicht so richtig etwas dazu konnten. Unter uns gesagt, können Kinder eigentlich nie etwas für unser Gemotze. Prinzipiell finde ich es überhaupt nicht schlimm, als Mama mal rumzumotzen. Es ist nicht das Mittel der Wahl und sollte auch nicht bewusst eingesetzt werden, absolut…

Was steckt in dem Rucksack, den du mit dir herumschleppst?

Jede von uns hat einen Rucksack, den sie mit sich herumträgt. Ich meine damit nicht gegebenenfalls das schicke Modell an gut transportabler Wickeltasche, die du dir auf den Rücken schnallst, um möglichst uneingeschränkt hinter deinem Nachkömmling her zu sprinten. Meine Güte – was schleppen wir als Mütter alles immer mit uns herum?! Stets gut gerüstet…

Mütterliche Intuition – wie verlässlich ist eigenlich unser Bauchgefühl?

Aus dem Bauch heraus handeln, unserem Gefühl trauen, der eigenen Intuition folgen. Das klingt irgendwie paradiesisch. So nach Einklang mit sich und dem Universum. Nach innerem Weltfrieden. Ganz sicher ist es gut und richtig. Doch wie gut gelingt uns das eigentlich? Und wie praktikabel ist es für uns als Eltern? Wissen wir tatsächlich immer aus…

Triggerpunkte – wenn Kinder den Finger in unsere Wunden legen

Ich glaube, mit den Begriffen „Trigger“, „Triggerpunkte“ und „triggern“ konnten bis vor ein paar Jahren noch viel, viel weniger Menschen etwas anfangen. Menschen in psychologischen und sozialen Berufen – okay, denen werden sie ein Begriff gewesen sein. Vermutlich auch Menschen, die selbst schon Therapie- oder Coachingerfahrung haben. Aber die breite Masse? Die wird sich vielleicht…

Warum schämen wir uns für unsere Gefühlsausbrüche?

Es ist 16.45 Uhr, der Nachmittag ist noch nicht vorbei genug, um ein Abend zu werden. Der Küchenfußboden ist noch nicht verklebt und ausreichend mit Krümeln bedeckt, um eine Kernsanierung zu rechtfertigen, aber wohl fühle ich mich hier auch nicht mehr. Meine Geduld ist in einer Verfassung wie um 22.30 Uhr abends – jede Tätigkeit…

Ich bin explodiert – und trotzdem eine gute Mutter

Ich hatte heute etwas, das man wohl amtlich als ziemlich miesen Tag bezeichnen kann. Ich habe es heute direkt zwei Mal ordentlich krachen lassen und bin explodiert – in Gegenwart der Kinder, es sollen ja schließlich alle etwas davon haben. Die erste Explosion gab es am Morgen. Die Jungs waren noch keine 20 Minuten, da…